信用卡欠款12万停止催收的方法：

  1. 主动联系银行：说明困难情况，申请延期还款或分期方案。
  2. 协商个性化还款：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，可协商最长5年分期。
  3. 书面申请停催：通过邮寄或电子邮件向银行正式提出停催申请。
  4. 保留证据：记录所有催收通话、短信，违规催收可向银保监会投诉。
  5. 法律咨询：如遇暴力催收，可寻求法律援助或报警处理。