• 保持冷静：不要激怒对方，避免直接冲突，尽量远离危险环境
  • 保留证据：截图、录音或录像保存骚扰记录，注明时间地点等关键信息
  • 立即报警：遭遇人身威胁时拨打110，提供完整证据链
  • 法律维权：可依据《治安管理处罚法》第42条或《刑法》第293条追究对方责任
  • 寻求庇护：联系亲友陪同，必要时向单位/学校/妇联等机构求助
  • 防护措施：更换行程路线，安装监控设备，随身携带防身警报器
  • 心理疏导：通过心理咨询热线（如北京24小时心理援助010-82951332）缓解情绪