如果您正在遭受家暴威胁，请立即采取以下措施保护自身安全：

  • 确保人身安全：优先转移到安全区域（如亲友家、庇护所）
  • 保留证据：保存伤情照片、录音、聊天记录等
  • 报警求助：拨打110或前往派出所报案，申请人身安全保护令
  • 联系专业机构：全国妇联维权热线12338/反家暴热线16838198

法律依据：《反家庭暴力法》规定，加害人将承担法律责任，可处15日以下拘留或追究刑事责任。