如果遇到被人恐吓的情况，可以采取以下方法保护自己：

  • 保留证据：保存恐吓信息（短信、录音、聊天记录等）
  • 立即报警：向当地公安机关报案并提供证据
  • 告知亲友：让信任的人了解情况，避免单独行动
  • 避免激怒对方：暂时不要与施恐者发生正面冲突
  • 寻求法律帮助：咨询专业律师维护自身权益
  • 心理疏导：必要时可寻求心理咨询服务

注意：紧急情况下请立即拨打110报警电话。