被公司暗示劝退时，建议采取以下步骤：

  1. 保持冷静：避免情绪化反应，先确认对方意图
  2. 收集证据：保存谈话录音/邮件/微信记录等书面材料
  3. 了解权益：查阅劳动合同法第39-47条，明确补偿标准
  4. 协商谈判：争取N+1经济补偿，未提前30天通知可主张代通知金
  5. 法律救济：若遭遇违法解除，可申请劳动仲裁（时效1年）

特别注意：不要主动提交辞职申请，避免影响补偿金计算。