在不当得利纠纷中，"得"指的是受益人没有合法依据而获得的利益。具体包括以下两种情形：

  1. 财产性利益：如金钱、实物等有形财产的增加
  2. 非财产性利益：如劳务、服务等无形利益的获取

法律要求受益人返还这些"所得利益"，以恢复受损方原有的财产状况。