如果您在网上贷款逾期了10000元，可以按照以下步骤尝试追回：

  1. 核实贷款合同：仔细阅读合同条款，确认逾期罚息、违约金等具体规定。
  2. 联系贷款平台：主动与平台客服沟通，说明逾期原因，协商还款方案（如分期或延期）。
  3. 保留证据：保存还款记录、沟通截图等，防止纠纷。
  4. 法律途径：若遭遇高利贷或暴力催收，可向银保监会或公安机关举报。

提示： 避免以贷养贷，优先偿还正规平台欠款。