如果遇到借款29万被银行催收的情况，建议采取以下步骤：

  1. 核实债务信息：确认借款合同条款、还款记录及催收通知的真实性
  2. 主动联系银行：说明当前经济状况，协商还款方案（如分期/延期）
  3. 保留证据：保存所有沟通记录、还款凭证及催收相关文件
  4. 法律咨询：如遇暴力催收或利息过高，可寻求专业律师帮助
  5. 财务规划：调整收支结构，优先处理高息债务

注意：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，持卡人可申请个性化分期还款协议，最长可分60期偿还。