如果信用卡逾期且暂时没有偿还能力，可以按照以下步骤申请分期还款：

  1. 主动联系银行：拨打发卡行客服热线，说明逾期原因和当前经济状况。
  2. 提交证明材料：如失业证明、疾病诊断书等，证明暂时无力全额还款。
  3. 协商分期方案：根据银行政策申请6-60期不等的个性化分期（停息挂账）。
  4. 签署协议：协商成功后需签订书面分期协议，明确每期还款金额和时间。

注意事项：

  • 逾期90天内协商成功率较高
  • 部分银行会要求先偿还10%-30%首付款
  • 分期期间信用卡将被冻结使用