起诉老赖欠钱不还是有法律效力的。根据《中华人民共和国民事诉讼法》，债权人可通过法院起诉要求债务人履行还款义务。若债务人拒不执行生效判决，可申请强制执行，法院有权查封、冻结其财产，甚至将其列入失信被执行人名单（即"老赖"名单），限制高消费等。
关键法律依据：
- 《民法典》第六百七十五条：借款人应按约定返还借款
- 《民事诉讼法》第二百三十六条：强制执行程序
注意事项：
- 需准备完整证据链（借条、转账记录、聊天记录等）
- 诉讼时效为3年，自约定还款日起算
- 胜诉后若对方无财产，可申请终止本次执行，发现财产后可恢复执行
