保定信用卡逾期一万元的处理方法如下：

  1. 立即联系银行：主动拨打银行客服热线，说明逾期原因并协商还款方案。
  2. 申请分期或延期：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，可协商个性化分期（最长5年）。
  3. 避免失联：保持通讯畅通，防止银行认定为恶意逾期。
  4. 保留凭证：保存还款记录、协商录音等证据。
  5. 法律咨询：如遇催收违规，可向当地银保监会（保定分局）投诉。

特别注意：逾期会产生每日0.05%的违约金（年化约18%），且影响征信记录5年。