在恩施办理信用卡停止催收可参考以下步骤：

  1. 联系银行客服：拨打信用卡背面客服电话，说明还款困难原因，申请协商停催。
  2. 提交书面申请：通过银行APP或线下网点提交《停催申请书》，附困难证明（如失业证、病历等）。
  3. 协商还款方案：与银行协商个性化分期（如60期免息分期）或延期还款。
  4. 保留凭证：保存通话录音、协商协议等文件，避免后续纠纷。

注意事项：
• 恩施地区部分银行（如建行恩施分行）支持线下协商，建议提前预约信贷部门。
• 若遭遇暴力催收，可向恩施银保监分局（0718-12378）投诉。