廊坊市信用卡逾期1万申请停止催收的步骤如下：
- 主动联系银行：拨打发卡银行客服电话（如工商银行95588、建设银行95533），说明逾期原因并表达还款意愿。
- 提交书面申请：向银行提交《停止催收申请书》，需包含个人信息、逾期原因、还款计划等内容。
- 协商还款方案：与银行协商分期或延期还款，达成协议后签订书面文件。
- 保留证据：保存通话录音、协商记录等材料，避免违规催收。
- 投诉渠道：若遭遇暴力催收，可向银保监会（12378）或互联网金融协会投诉。
注意：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，持卡人可申请个性化分期还款，最长可分5年（60期）。
