如果租房时没有签订合同，可以采取以下措施保护自身权益：

  • 要求补签书面协议：与房东协商补签租房合同，明确租金、租期、维修责任等关键条款
  • 保留支付凭证：通过银行转账或保留收据记录租金支付情况，避免现金交易
  • 收集居住证明：保存水电费缴纳记录、物业缴费单据等证明实际居住事实
  • 录音/录像取证：与房东沟通时录音，或拍摄房屋现状视频作为证据
  • 寻求法律援助：咨询当地居委会或法律机构，根据《民法典》第707条规定维护权益

即使没有书面合同，只要能证明租赁关系存在（如微信聊天记录、证人证言等），法律上仍视为不定期租赁。