面对家庭暴力，可以采取以下应对措施：

  • 确保人身安全：优先寻找安全环境，必要时报警或联系庇护所
  • 收集证据：保留伤情照片、医疗记录、聊天记录等证据
  • 寻求法律帮助：向公安机关报案或申请人身安全保护令
  • 联系专业机构：拨打全国妇联反家暴热线12338或当地救助机构
  • 心理支持：接受专业心理咨询，避免长期心理创伤

注意：家庭暴力不是家务事，而是违法行为，受害者有权获得法律保护和社会支持。