如果因欠债不还被起诉并面临拘留，建议采取以下措施：

  1. 核实拘留合法性：确认拘留是否由法院裁定，民事债务纠纷通常不会直接导致拘留，除非拒不履行法院生效判决。
  2. 联系律师：立即寻求专业律师帮助，了解具体法律程序和应对策略。
  3. 履行还款义务：与债权人协商还款计划，或通过法院达成和解，避免强制执行措施。
  4. 申请执行异议：如对判决有异议，可向法院提出申诉或申请暂缓执行。

注意：单纯欠债不还属于民事纠纷，但若被法院列为"失信被执行人"且拒不履行义务，可能面临司法拘留。