如果朋友欠债不还且没有书面证据，可以尝试以下方法：

  • 友好沟通：通过微信、短信等留下文字记录，委婉提醒还款
  • 证人协助：寻找共同朋友作为见证人参与协商
  • 录音取证：在合法前提下录制催款对话（需符合当地法律）
  • 补写借条：协商补签书面凭证，注明还款时间和金额
  • 第三方调解：通过居委会或人民调解委员会介入

注意：转账记录、聊天记录等电子证据同样具有法律效力，建议及时收集整理。