我国不当得利纠纷的主要解决办法包括：

  • 协商解决：双方当事人通过友好协商达成一致
  • 调解处理：通过人民调解委员会等第三方机构调解
  • 民事诉讼：向法院提起不当得利返还之诉
  • 仲裁程序：如有仲裁协议可申请商事仲裁
  • 刑事附带民事：涉及犯罪时可附带提起民事诉讼

法律依据主要为《民法典》第985-988条，要求受益人返还没有法律根据取得的利益。