如果网上贷款拖欠2万元，可以采取以下措施：

  1. 主动联系平台：说明困难情况，协商延期或分期还款方案。
  2. 制定还款计划：优先偿还高利息贷款，减少逾期费用累积。
  3. 寻求法律援助：如遇暴力催收，保留证据并向监管部门投诉。
  4. 避免以贷养贷：防止债务雪球越滚越大。

提示：部分平台可申请利息减免，需提供收入证明等材料。