面对22万银行贷款的还款压力，可以采取以下解决方案：

  • 协商还款计划：主动联系银行说明情况，申请延长还款期限或降低月供
  • 债务重组：通过低利率贷款置换高利率债务，减少利息支出
  • 增加收入来源：兼职/副业提升还款能力，优先偿还利息较高的贷款
  • 资产处置：考虑变卖闲置资产或抵押财产缓解短期压力
  • 法律援助：如遇特殊困难，可咨询专业律师了解债务优化方案

建议优先保持与银行的良好沟通，避免逾期影响征信记录。同时做好财务规划，控制不必要的开支。