如果您因网贷45万被起诉，可以采取以下步骤应对：

  1. 核实起诉信息：确认法院传票真伪，可通过法院官网或电话查询案件信息。
  2. 收集证据：整理借款合同、还款记录、沟通记录等材料，明确债务细节。
  3. 协商还款：主动联系平台或债权人，说明困难，尝试协商分期或减免方案。
  4. 法律咨询：尽快寻求专业律师帮助，分析案件风险并制定应诉策略。
  5. 出庭应诉：按时参加庭审，避免缺席判决导致不利后果。

注意事项：避免逃避债务，警惕二次诈骗，优先通过合法途径解决纠纷。