面对网贷逾期30万的情况，建议采取以下应对措施：

  1. 理清债务明细：列出所有平台欠款金额、利率、逾期天数，优先处理高息贷款。
  2. 主动联系平台：说明困难原因（如失业/疾病），申请延期还款或分期方案。
  3. 停止以贷养贷：避免新增借贷，防止债务雪球效应。
  4. 法律咨询：核实年利率是否超过36%（法定红线），必要时通过法律途径协商。
  5. 增加收入来源：通过兼职、技能变现等方式提高还款能力。

若遭遇暴力催收，保留证据并向银保监会或互联网金融协会投诉（官网有专门投诉渠道）。