如果信用卡逾期1万元且暂时无力偿还，可以采取以下措施：
- 主动联系银行：立即拨打发卡行客服电话，说明当前经济困难，申请延期还款或分期方案。
- 协商个性化还款：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，可要求银行制定最长5年的个性化分期协议。
- 停止以贷养贷：避免通过其他借贷渠道偿还，防止债务雪球效应。
- 保留书面证据：保存与银行的沟通记录，协商达成后要求银行出具书面协议。
- 寻求专业帮助：联系当地法律援助中心或银保监会（12378热线）咨询合规解决方案。
注意事项：
- 逾期后会产生违约金（通常为最低还款额未还部分的5%）和日息0.05%的罚息
- 连续逾期超3个月可能面临起诉风险
- 征信记录需结清欠款后5年才能消除
