信用卡欠债出现利滚利情况时，建议采取以下措施：

  • 立即停止透支：避免债务继续累积
  • 联系银行协商：申请分期还款或利息减免
  • 制定还款计划：优先偿还高利率债务
  • 寻求专业帮助：咨询金融调解机构或法律援助
  • 调整消费习惯：减少非必要支出增加还款能力

注意：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，持卡人可依法与银行达成个性化分期协议（最长5年）。