根据《公司法》及相关法规，法人股转让需遵循以下规定：

  1. 转让双方需签订书面股权转让协议
  2. 需经公司股东会决议通过（公司章程另有规定的除外）
  3. 完成工商变更登记手续
  4. 涉及国有法人股的需履行国有资产评估程序
  5. 上市公司法人股转让需遵守证券监管规定

转让过程中需特别注意公司章程对股权转让的限制性条款，并依法缴纳相关税费。