出现劳动争议时，建议按以下步骤高效处理：

  1. 协商调解：优先与用人单位直接沟通，或通过工会、第三方调解机构协商解决。
  2. 保留证据：收集劳动合同、工资记录、沟通记录等书面或电子证据。
  3. 申请劳动仲裁：向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请，需在争议发生起1年内提出。
  4. 司法诉讼：若对仲裁结果不满，可在15日内向法院提起诉讼。

注意：不同地区流程可能略有差异，建议咨询专业律师。