襄阳信用卡逾期申请停止催收的步骤如下：

  1. 主动联系银行：拨打发卡行客服热线，说明逾期原因及还款意愿。
  2. 提交书面申请：通过银行官网或线下网点提交《停催申请书》，附上困难证明（如失业、疾病等）。
  3. 协商还款方案：与银行协商个性化分期（最长60期）或延期还款，达成协议后催收暂停。
  4. 保留证据：全程录音并保存书面协议，避免违规催收行为。

注意事项：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，持卡人有权申请停催，但需保持还款诚意。