信用卡被催收七万元时，可以采取以下步骤应对：

  1. 核实债务信息：确认欠款金额、利息及催收方资质，避免遭遇诈骗。
  2. 主动联系银行：说明还款困难，协商分期或延期还款方案。
  3. 保留证据：保存通话录音、催收短信等，防止暴力催收。
  4. 法律咨询：如遇高额利息或不合理费用，可寻求法律援助。
  5. 制定还款计划：根据收入合理分配还款金额，优先偿还利息较高的债务。

注意：避免失联或逃避催收，可能面临法律诉讼风险。