宜春信用卡逾期催收方法：

  1. 银行内部催收：逾期初期银行会通过短信、电话提醒还款，需保持通讯畅通。
  2. 协商还款：主动联系银行说明困难，申请分期或延期还款方案。
  3. 委托第三方催收：逾期超过3个月可能转交专业催收公司，需核实对方资质。
  4. 法律途径：长期拖欠可能面临起诉，建议尽早处理避免法律风险。

注意事项：催收过程中禁止暴力或骚扰行为，保留相关证据可向银保监会投诉。