信用卡欠款10万停止催收的常见方法：

  1. 主动协商还款：联系银行说明困难，申请分期或延期还款方案
  2. 法律保护措施：若遭遇暴力催收，保留证据并向银保监会投诉（12378）
  3. 个性化分期：根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条协商最长5年60期还款
  4. 债务重组：通过专业机构协商减免利息违约金，制定可行还款计划
  5. 司法救济：如确无偿还能力，可向法院申请个人债务集中清理

注意事项：

  • 每月保持少量还款记录（即使100元）可降低被起诉风险
  • 避免失联，每次通话录音保存
  • 警惕"反催收"诈骗，勿轻信付费消债广告