如果您信用卡欠款超过3万且希望停止催收，可以尝试以下合法途径：

  1. 主动协商还款：联系银行说明困难，申请个性化分期方案（如停息挂账）。
  2. 提供困难证明：失业、重病等证明材料可帮助协商减免或延期。
  3. 法律保护：若遭遇暴力催收，保留证据并向银保监会投诉（12378）。
  4. 司法调解：被起诉后可向法院申请调解，达成新还款协议。

注意：逃避债务可能导致征信受损或被起诉，建议优先协商解决。