长春信用卡欠款1万申请停止催收的步骤如下：

  1. 主动联系银行：拨打发卡行客服电话（如招商银行95555、建设银行95533），说明还款困难原因，申请协商还款或停催。
  2. 提交书面申请：通过银行APP或线下网点提交《停催申请书》，需附上困难证明（如失业证、病历等）。
  3. 协商还款方案：可申请分期还款（通常12-60期）或减免部分利息，达成协议后催收会暂停。
  4. 保留证据：记录催收违规行为（如恐吓、频繁骚扰），向银保监会（12378）投诉。

注意事项：停催期间仍需履行还款义务，避免再次逾期影响征信。