被判拘役缓刑的申请流程如下：

  1. 确认是否符合条件：需满足犯罪情节较轻、有悔罪表现、无再犯危险且宣告缓刑对社区无重大不良影响。
  2. 提交书面申请：通过律师或本人向审理法院提交《缓刑申请书》，附悔过书、社区表现证明等材料。
  3. 法院审查：法院结合案情、被告人表现及司法行政机关的评估意见作出裁定。
  4. 签署《缓刑告知书》：若获批准，需签署文件并接受社区矫正机构监管。

注：具体流程可能因地区或案情差异有所不同，建议咨询专业法律人士。