缓刑人员可以通过以下方式争取减刑：

  1. 认罪悔罪表现：主动承认罪行，深刻反省并书面悔过
  2. 立功表现：揭发他人犯罪事实或提供重要破案线索
  3. 积极赔偿：对受害人进行经济补偿并获得谅解
  4. 遵守监管规定：严格执行社区矫正机构的要求
  5. 参加公益活动：定期参与社会志愿服务
  6. 职业技能学习：参加就业培训并取得相关证书

具体减刑程序需向原判法院提出申请，由法院根据司法行政机关的考核建议作出裁定。