监外执行和缓刑是两种不同的刑罚执行方式，具体哪个更好取决于案件情况和当事人需求：

  • 监外执行：适用于在押期间出现严重疾病等特殊情况，经批准后暂时在监狱外执行刑罚。执行期间计入刑期，但条件消失后需继续收监。
  • 缓刑：对判处3年以下有期徒刑的犯罪分子，满足条件可暂不执行刑罚，通过考验期后原判刑罚不再执行。

关键区别：缓刑考验期满后刑罚视为执行完毕，而监外执行只是暂时变更执行场所。从法律后果看，缓刑通常更有利。