缓刑人员可以通过以下方式争取减刑：

  1. 遵守监管规定：严格执行社区矫正机构的管理要求，按时报到并接受教育
  2. 重大立功表现：检举他人犯罪、发明创造、抢险救灾等突出贡献
  3. 认罪悔罪态度：主动赔偿受害人、取得书面谅解书
  4. 参加公益劳动：累计完成规定时长的社区服务
  5. 定期思想汇报：书面形式向司法机关反映改造情况

注：具体减刑程序需由执行机关向中级以上人民法院提出建议书。