保险合同纠纷起诉流程如下：

  1. 准备证据材料：包括保险合同、缴费凭证、拒赔通知书、沟通记录等。
  2. 确定管辖法院：通常为被告住所地或合同履行地法院。
  3. 撰写起诉状：需写明原被告信息、诉讼请求、事实与理由。
  4. 提交材料：向法院递交起诉状、证据清单及副本。
  5. 等待立案：法院审查后通知缴费并立案。
  6. 参与庭审：准备辩论意见，必要时可委托律师代理。

提示：建议先与保险公司协商或向银保监会投诉，诉讼是最后手段。