正确处理违约金和损害赔偿需遵循以下法律原则：
- 合同约定优先：依据《民法典》第585条，违约金金额首先以书面合同约定为准。
- 实际损失举证：受损方需提供银行流水、评估报告等证据证明实际损失金额。
- 30%调整规则：当违约金超过实际损失30%时，法院可依请求予以调减。
- 并行主张限制：违约金与损害赔偿一般不可同时主张，除非约定为"违约金+补偿性赔偿"。
- 减损义务：受损方未及时采取止损措施，扩大的损失不得要求赔偿。
实务操作建议：
- 采用"阶梯式违约金"条款，按违约时长设置不同比例
- 保存往来函件、履约凭证等全过程证据
- 专业律师介入计算损失构成，避免诉求不合理
