根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，人身损害赔偿诉讼时效中断的情形主要包括：

  1. 权利人提起诉讼：受害人向法院提交诉状或口头起诉；
  2. 权利人主张权利：通过书面催告、律师函、调解申请等方式明确要求赔偿；
  3. 义务人同意履行：侵权人书面或口头承诺赔偿（如签署和解协议、部分赔付等）；
  4. 其他法定中断事由：如申请仲裁、报案等具有同等效力的行为。

时效中断后，诉讼时效期间将重新计算（通常为3年）。