离婚时争取孩子抚养权需要做好充分准备，2023年建议从以下方面着手：

  • 收集有利证据：包括经济能力证明、抚养环境记录、孩子意愿（8岁以上）等
  • 突出抚养优势：展示稳定的居住条件、教育规划、陪伴时间等
  • 协商调解优先：通过民政部门或法院调解达成抚养协议
  • 诉讼准备：如协商不成，需准备起诉状及相关证明材料

注意：不同地区司法实践可能存在差异，建议咨询专业婚姻家庭律师。