房贷合同纠纷常见解决办法：

  1. 协商调解：与银行或金融机构直接沟通，争取达成双方认可的还款方案调整。
  2. 消费者协会投诉：向当地消协或银保监会提交书面投诉材料，要求介入调解。
  3. 司法诉讼：保留合同、还款记录等证据，通过法院主张合同条款无效或变更。
  4. 债务重组：通过专业机构协商延长还款期限、降低利率等债务优化方案。
  5. 法律援助：经济困难者可申请法律援助，由专业律师代理诉讼。