如果您或他人正在遭受威胁恐吓，请立即采取以下措施：

  1. 保持冷静 - 不要激怒对方，尽量记录威胁内容（录音/截图等）
  2. 确保人身安全 - 尽快转移到安全场所，避免单独行动
  3. 保留证据 - 保存所有威胁信息（短信/邮件/录音/视频等）
  4. 立即报警 - 向当地公安机关报案，提供完整证据链
  5. 寻求法律援助 - 联系律师或当地法律援助中心
  6. 告知亲友 - 让信任的人知晓情况，获得支持与保护

紧急情况下请直接拨打110（中国）或当地报警电话。