网络虚假宣传的赔偿标准主要依据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国广告法》，具体包括以下方式：

  1. 退货退款：消费者可要求经营者退还货款；
  2. 三倍赔偿：若存在欺诈行为，消费者可主张商品价款三倍的赔偿；
  3. 惩罚性赔偿：造成人身伤害的，需承担医疗费、护理费等损失，并支付相应惩罚性赔偿；
  4. 行政处罚：市场监管部门可对虚假宣传企业处以罚款或吊销执照。

维权时需保留证据（如截图、交易记录等），并向12315平台或法院投诉。