如果您遇到虚假广告宣传，可以采取以下步骤进行投诉：

  1. 收集证据：保存广告截图、商品页面、聊天记录等相关凭证
  2. 联系平台：通过电商平台/社交平台的"举报"功能提交投诉
  3. 行政投诉：向当地市场监管部门（12315平台）或网信办举报
  4. 法律途径：涉及金额较大时可向消费者协会或法院提起诉讼

投诉时需提供：
- 被投诉方详细信息
- 具体虚假宣传内容
- 您的联系方式
- 相关证据材料