我国可以通过以下方法应对恐吓行为：

  • 依法维权：及时报警并保留证据，通过《治安管理处罚法》等法律手段维护权益
  • 心理干预：寻求专业心理咨询服务，建立心理防御机制
  • 社会支持：向亲友、单位或社会组织寻求帮助，避免孤立无援
  • 技术防护：对网络恐吓采取截图取证、屏蔽拉黑等技术手段
  • 安全教育：加强全民法治教育，提高安全防范意识

国家还建立了完善的110报警系统和网络举报平台，为公民提供多渠道的维权途径。