面对高息网贷的困境，可以采取以下步骤逐步解决：

  1. 停止以贷养贷：立即停止借新还旧，避免债务雪球越滚越大
  2. 整理债务清单：列出所有平台、本金、利率、逾期费用等明细
  3. 协商还款方案：
    • 主动联系平台说明困难，申请减免利息或延期
    • 优先偿还年利率超过36%的违规贷款（可主张法律保护）
  4. 寻求专业帮助：
    • 联系当地法律援助中心
    • 通过银保监会投诉渠道（电话12378）
  5. 增加收入来源：通过兼职、技能变现等方式提高还款能力

重要提醒： 警惕"征信修复"等诈骗手段，正规协商不会收取前期费用