如果您不幸陷入高利贷困境，请按以下步骤处理：

  1. 保留证据：收集所有借款合同、转账记录、聊天记录等
  2. 停止还款：立即停止支付超出法律规定的利息（年利率超过15.4%部分）
  3. 报警求助：向当地公安机关报案，高利贷可能涉及暴力催收等违法行为
  4. 法律维权：咨询专业律师，通过法律途径解决债务问题
  5. 寻求帮助：联系当地法律援助中心或银保监会投诉（12378）

注意：我国法律明确规定，借贷年利率超过15.4%的部分不受法律保护。