坐牢的人可以通过以下方式追讨欠款：

  1. 委托亲友代办：签署授权委托书，委托亲属或朋友代为处理债务追讨事宜。
  2. 通过监狱申请法律援助：向监狱管理部门提交申请，请求协助联系法律援助律师。
  3. 书面催收：通过监狱审核的信件向债务人发送催款通知，保留邮寄凭证。
  4. 出狱后起诉：若诉讼时效未过（通常3年），可在释放后向法院提起民事诉讼。

注意：服刑期间仍享有民事权利，但行动受限需通过特殊程序行使。